如何给萨摩耶做鸡胸肉?
烤鸡胸肉
原料:鸡胸肉适量,土豆适量,胡萝卜适量,食盐5g,料酒适量,蜂蜜适量,蚝油适量,白糖适量,白胡椒粉适量,黄油适量。
做法:
1、鸡胸肉洗净、土豆胡萝卜去皮洗净。
2、将鸡胸肉、土豆、胡萝卜都切成小方块。
3、将切好的鸡胸肉加盐、胡椒粉、蚝油腌制。再将土豆块和胡萝卜也加点盐和胡椒粉腌制一起备用。
4、将蜂蜜、白糖与一些凉开水溶化。把鸡胸肉抓匀腌渍半个小时。
5、平底锅烧热,加一汤匙黄油熔化,将腌渍好的鸡肉土豆胡萝卜平铺在锅里。
6、盖上盖中火煎。煎5分钟后打开锅盖将鸡肉翻身,再将没有受热的土豆胡萝卜块翻到鸡肉底下。
7、再在鸡肉上淋上一些蜂蜜水再盖上盖煎,同样煎5分钟(火力不要太大)。
8、在煎另外一面的时候将火关掉,让余热将鸡肉煎熟。鸡肉煎熟后装盘,在鸡肉上淋上一些蜂蜜水再撒上葱花即可(也可以挤上一些柠檬汁)。