如何给萨摩耶做鸡胸肉?

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烤鸡胸肉

原料:鸡胸肉适量,土豆适量,胡萝卜适量,食盐5g,料酒适量,蜂蜜适量,蚝油适量,白糖适量,白胡椒粉适量,黄油适量。

做法:

1、鸡胸肉洗净、土豆胡萝卜去皮洗净。

2、将鸡胸肉、土豆、胡萝卜都切成小方块。

3、将切好的鸡胸肉加盐、胡椒粉、蚝油腌制。再将土豆块和胡萝卜也加点盐和胡椒粉腌制一起备用。

4、将蜂蜜、白糖与一些凉开水溶化。把鸡胸肉抓匀腌渍半个小时。

5、平底锅烧热,加一汤匙黄油熔化,将腌渍好的鸡肉土豆胡萝卜平铺在锅里。

6、盖上盖中火煎。煎5分钟后打开锅盖将鸡肉翻身,再将没有受热的土豆胡萝卜块翻到鸡肉底下。

7、再在鸡肉上淋上一些蜂蜜水再盖上盖煎,同样煎5分钟(火力不要太大)。

8、在煎另外一面的时候将火关掉,让余热将鸡肉煎熟。鸡肉煎熟后装盘,在鸡肉上淋上一些蜂蜜水再撒上葱花即可(也可以挤上一些柠檬汁)。

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