卡斯罗吃什么头会变大？
营养的全面、适当，能为宝宝大脑发育提供充足的蛋白质、脂肪酸、磷脂、锌铁钙等微量元素以及B族维生素，而鱼肉、虾、豆类、蛋黄、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿等，就是这些营养素非常好的来源。鱼肉可以供应蛋白质、磷脂类等成分，而且肉质细嫩，有利于消化吸收。
菠菜、金针菜是铁、维生素C和B族维生素的好来源，而新鲜的绿叶蔬菜也含有较高的钙，如菠菜、油菜、芹菜叶等，如果能把菠菜、金针菜、芹菜、胡萝卜等各种绿叶蔬菜合理地配上一些瘦肉，做成菜馅，放在肉包子、馄饨、饺子、馅饼、馅豆腐中，或做成菜粥、菜汤，宝宝吃一些，对发育是有益的。
每天让宝宝吃到足够的鱼虾肉蛋奶，保证蛋白质的充足供应，另外还要吃足够的蔬菜、水果，多用些绿叶蔬菜，适当用一些紫红黑棕的深色蔬菜，这样既能提供足够的无机盐和维生素，又能促进微量元素铁、锌、钙的吸收。这些都是能够增强记忆力以及有益于大脑发育的营养，若要更有效地供应这些营养，在烹调方面要注意少腌制、油炸、烧烤，而要多蒸煮，以减少食物中有害物质的生成，以促进有益物质被宝宝更好地吸收和利用。