狗狗吃什么下奶水快?
产后奶水的多少与饮食营养有关,可以吃一些发奶的食物来辅助下奶。 1、鲫鱼汤:鲫鱼含蛋白质丰富且味道鲜美,能增进食欲、促进消化,用鲫鱼煮汤喝汤,具有通乳的功效;
2、猪蹄、花生:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白;花生中含有大量蛋白质及不饱和脂肪酸,两者结合对于哺乳期女性来说可以起到催乳的作用。
3、丝瓜仁炖猪蹄或花生仁炖猪蹄:丝瓜有清解热邪、通利血脉、行血消肿等功效;花生仁富含蛋白质和脂肪:猪蹄富含蛋白质,三者炖食,有助于乳汁分泌
4、通草猪脚汤:通草性味甘淡凉,入肺胃肾经,有利水、通气、下乳功能,是治疗产妇乳汁少之妙品。
5、丝瓜子炒鸡蛋:丝瓜子炒鸡蛋具有下奶之功效,可治疗产后无奶。先将丝瓜子晒干,打磨成粉,然后再取鸡蛋两个打碎搅匀,待油锅烧热后将蛋液倒入炒熟,再放入丝瓜子粉,拌匀后即可食用。
6、豌豆:豌豆又称青豆,富含赖氨酸和磷元素,其中磷可促进钙的吸收利用;此外还含有胡萝卜素、维生素B等营养物质,产妇常吃可通乳下奶。
7、黑芝麻:黑芝麻富含蛋白质、铁和维生素E等多种营养素,而母乳中蛋白质含量越高,脂肪含量越低越有利于婴儿的消化吸收。因此,哺乳期的妈妈多吃芝麻不仅自己可起到滋肝补肾、养血通便作用外,还可提高母乳的质量。
8、茭白:俗称菰笋、茭瓜、茭白,因其肉质较竹笋细嫩爽口,而且营养丰富,故自古以来受到人们的喜爱,被誉为“蔬中虎威”之品,民间还有“茭白浮于水面者为佳”的说法。其含有丰富的蛋白质和维生素,另外还含有一些有机硒,这些物质被人体吸收后能提高母体免疫力,而且能促进下奶。
9、黄豆猪蹄汤 黄豆含有丰富的蛋白质和维生素,并且含有大量的矿物质成分,特别是含有钙铁锌等物质比较全面,在喝黄豆猪蹄汤的时候不但可以促进下奶,而且还能有效补充身体需要的多种营养成分。不过建议猪蹄不要放的太多,否则会影响下奶效果。 10、木瓜花生猪脚汤 以木瓜、花生米及猪脚各一块,适量调味,一起蒸熟服用。