小奶狗可以喝什么好处吗?
首先,我想说的是:任何食物都要吃新鲜的!如果实在不能新鲜食用,请尽可能不要一次制作过多。 比如你做了很多巧克力饼干,孩子非常喜欢但一次吃不完,你可以给他吃一两块,但是剩余的就要及时扔掉,不可再吃第二遍了。 像鸡蛋这种容易腐败的食物,更要及时处理。 一、主食类
1、小米粥 小米中含有丰富的营养物质,尤其是维生素和膳食纤维,对于肠道蠕动很有帮助。 对于胃肠功能弱的孩子,小米粥是很好的食物。 但是,注意不要用粥代替其他正餐哦~
2、馒头、花卷 自己蒸的馒头、花卷等富含碳水化合物,能为身体提供充足的能量。而且这类食物比较好咀嚼和消化,很适合孩子(特别是刚添加辅食的小宝宝)。
3、面条 在孩子的主食中,可以适当增加一些面条的摄入。软软的面条容易消化,做成米糊吃也可以。 但是需要注意,给孩子吃的面条需要足够细,以免刺伤食道。
二、副食类(奶制品、水果、肉类等) 除了主食外,孩子的饮食中还应该包括大量的副食,这样才能满足身体和大脑发育所需要的营养物质。 1、水果 维生素丰富的水果是孩子饮食中的必需品。建议多给孩子吃含维生素丰富的水果,如猕猴桃、柠檬、草莓、橘子等等。 但需注意,水果中含有大量单糖类物质,很容易滋生细菌,所以一定要清洗干净再吃。 特别是像香蕉、菠萝等容易发酵的水果要格外注意。
2、奶制品 处于成长关键期的孩子,对钙的需求量是非常大的。而奶制品正是为孩子补充钙质的好食物。建议每天一杯牛奶,再加一瓶酸奶。 但是要注意的是,在给宝宝选用奶制品时,应注意尽量选择牌子和品种,不要买小作坊生产的奶制品。
3、肉类 肉类的蛋白质含量非常丰富且易于被人体吸收。要想让孩子长得高、长得快,肉类必须吃得饱。 但是要注意,给孩子吃肉要尽量炖烂一点,切成细碎状,方便咀嚼和消化。