我也不知道为啥，我就是一吃甜食就拉肚子，吃面食也是，拉的很稀很稀，而且每次都是刚吃完不久就拉了，拉完肚子舒服很多。 后来我发现只要一天三餐按时吃饭，不吃零食，也不吃甜食什么的就不拉肚子，可是这样下来人特别容易饿，一会就又饿了，我特别喜欢吃甜食，蛋糕、巧克力、冰淇淋这些我都很喜欢，可是一吃就拉肚子，吃了也会马上去厕所，真是烦恼！ 我问过医生，医生说可能是我肠胃不太好，对食物很敏感导致的。给我开了一点益生菌让我吃，说是有助于消化，调理一下肠道菌群。
我刚吃了一包，现在还没有见效，希望对我有用吧！ 还有就是我是易胖体质，喝水都容易发胖，体重过轻的我为了增肥也是煞费苦心，每天多吃一点东西都会长胖了，真不知道该开心还是该发愁。
贾晓洁优质答主首先是胃肠功能的适应性改变。人体经过一夜的消化道休息后，次日晨起后排空或近乎排空的直肠被晨便充填，这样，相当于为一日内大便的储存争取了空间，也为大便的储存创造了条件。受此规律的影响，排便的时间，应安排在进食之后。
正常人的胃容量为1500～2000毫升，食物在胃内的停留时间约为4-6小时，食物从进食至排出需要12-18小时。每次进食后食物进入胃肠道储存、消化。食物经大肠吸收水分变为粪便后，在大肠内存留6-8小时，再排出大便。当进食少和饮水不足时，大便在大肠内存留时间长，水分过度吸收而使大便干燥，所以有晨便的排便需要，但量少质干。中餐所进食物和水分在大肠中经过夜间的存留和消化，次日早餐后再次刺激肠壁形成集团运动，使直肠再次充盈引起排便。由于经过大肠存留时间较长，水分过度吸收，粪块干燥，再加上夜间睡眠不排便，此时的粪便可出现量多质干。基于上述原因，人体正常的排便时间应安排在早餐后。
