德牧怀孕吃海带下奶吗？
1、海带促进哺乳期乳汁大量分泌
海带含有大量的碘，蛋白质，维生素，氨基酸，钾，钙，镁，磷等矿物质。海带能促进生长发育，对于繁殖期、孕期、哺乳期引起的缺碘、营养不足等症状有很好的辅助治疗作用。
研究发现，海带提取物对放射性元素有吸附作用，所以海带食用了还可以消除人体内辐射中毒。海带胶质能促使体内的沉积物排出，降低血液黏稠度，造成低密度脂蛋白的降低、胆固醇的清除，防止血小板的凝聚，进而降低血栓形成。海带煲汤营养丰富，秋季喝海带汤最佳，可防止冬春季流感；夏日吃海带可以消暑；冬天则能防寒。
2、怀孕期间要科学摄入营养
孕妇的饮食在营养上要满足孕妇和胎儿生长发育的需要，并要利于孕妇、胎儿和新生儿的成长。
建议：怀孕期间的饮食安排，食物的分量和次数相对要增加，注意营养均衡、食物多样化，保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，适量吃瘦肉、禽肉的，不要过多吃甜食，不要吃辛辣刺激的食物。
3、增加钙、铁等微量元素的摄入
钙是支撑骨骼的主要原料，铁能够给身体提供足够的能量，孕妇容易呕吐，会出现缺铁性贫血，所以要增加微量元素的摄入，能够有效地让身体恢复健康，也要多补充蛋白质。