金毛运动多少合适？
总得来说每天牵绳遛狗2次是必须的，每次遛狗时间在二十分钟左右。牵绳遛狗的目的让狗狗适应外界的各种环境，接受各种训练。牵绳运动结束后，可以对金毛进行10分钟高强度的训练，目的是加快排汗消耗体内能量。
除去牵绳运动外，主人还可以和金毛进行一些大型活动，大型活动一般有大型球类（飞盘、爆裂球等等）玩大型球类是金毛最喜欢的运动方式。主人可以和金毛先一起玩上个5分钟，然后让金毛拾取大型球类。将球带到合适的高度后把球抛出去，让金毛去捡取。这样持续来回重复20分钟，这样高强度的运动对金毛来说已经足够了。
若是天气过热或是阴天下雨了，可以减少一次大型活动。改为晚上睡前将室内所有灯光关闭，然后拿着手电筒在地面照射，并让金毛追逐。这样能够消耗掉金毛的不少体力，对晚上入睡也有很好的作用。